Mindset Trail

Annabel Müller

  • arrow Wie Sie aus Fehlern lernen ohne Sie selbst zu machen
  • arrow Wie Sie schnell und sicher clevere Entscheidungen treffen
  • arrow Wie Sie sich selbst motivieren und aktivieren
  • lessons 22 Lektionen
  • duration 1 h 17 Min
  • Education 15 Bildungspunkte
  • de
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* Preis zzgl. 19% MwSt

Lektionen

Vorwort
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1. Vorwort

Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer, ich heiße Dich herzlich willkommen. Schön, dass Du Dich für den Online-Kurs „Mindset Trail“ entschieden hast. Erfahre, warum Dein Mindset, also die
Stay Focused
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2. Stay Focused

Wenn ich mir nur eine Fähigkeit wünschen könnte, um erfolgreich zu sein, dann wäre das Dranbleiben. Da zum Dranbleiben viel mehr als "Tschakka, ich schaffe das" gehört, beinhaltet dieser Online-Kurs 1
Glück und Pech
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3. Glück und Pech

Jetzt geht es um die Frage: "Glück oder Pech".Sicherlich hast Du schon mal spontan gedacht ". „So ein Pech", "Warum immer ich?“ oder "Wieso ausgerechnet ich?“ - All diese Bemerkungen zahlen auf das gl
Motivation ist Luxus
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4. Motivation ist Luxus

Wie befreist Du Dich schnell aus einem MotivationstiefDas Problem: Ganz häufig geben wir nicht aus strategischen Gründen auf und richten uns neu aus. Oftmals ist es das Motivationstief, das uns zum Au
Aufgeben ist (K)eine Option
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5. Aufgeben ist (K)eine Option

Diesmal geht es um die Frage: "Ist Aufgeben (k)eine Option?"Die klare Antwort darauf lautet "Jein".Wenn Du heute aufgibst, wirst Du nie wissen, ob Du es morgen geschafft hättest. Dranbleiben, lautet d
Silence
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6. Silence

"Silence"Die gleichnamige norwegische Kletterroute, ist die vermutlich erste Kletterroute im Schwierigkeitsgrad 9c (XII). Sie wurde 2017 erstmals sturzfrei durchstiegen.Bevor Du das Video anschaust:Wa
Do What You Can't
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7. Do What You Can't

„Do what you can´t – Be what you can“.Ich trage das T-Shirt schon deshalb gerne, weil mich der Spruch daran erinnert, immer wieder Neues zu wagen. Nur so können wir wachsen.Natürlich gibt es auch Mens
Luxus ist Schön
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8. Luxus ist Schön

Per Definition ist Luxus ein „nur“ dem Genuss und Vergnügen dienender Aufwand.Ich halte Genuss und Vergnügen für erstrebenswert.Was genau jemand als Luxus empfindet, ist individuell sehr verschieden u
Stärken stärken & Schwächen schwächen
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9. Stärken stärken & Schwächen schwächen

Besser Deine Stärken stärken oder an Deinen Schwächen arbeiten? Was bringt Dich weiter? Im Grunde genommen beides. Doch Zeit ist begrenzt. Du kannst nicht alles auf einmal angehen. Wo also s
Das Support-Team
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10. Das Support-Team

"Einer von uns beiden ist klüger als Du" (Sascha Grammel)Oder müsste es heißen „keiner von uns ist so schlau wie wir alle“?Dass Du die Hilfe von anderen gewinnbringend nutzen kannst, hast Du vermutlic
Keine halben Sachen
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11. Keine halben Sachen

Bevor Du das Video anschaust:Hast Du schon einmal erlebt, was passiert, wenn eine Idee durch viele Stimmen ihre ursprüngliche Kraft verliert?Wie effektiv bist Du, wenn Du mehrere Dinge gleichzeitig ma
Kopf oder Bauch
lock 5 Min

12. Kopf oder Bauch

Erfolg braucht klare Entscheidungen Aufmerksamkeit, ob die jeweilige Entscheidung zielführend ist und gegebenenfalls neu zu entscheiden, ist dabei sehr wichtig. Ständige Zweifel oder eine halbher
Psychologie der Atmung
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13. Psychologie der Atmung

Als Physiotherapeutin habe ich erst gelernt, wie wichtig unsere Atmung ist. Was sie alles beeinflusst und wie negativ sich eine falsche oder schlechte Atmung auf unser Wohl auswirkt.Bevor du das Video
Be U nique
lock 2 Min

14. Be U nique

Jeder Mensch ist einzigartig. Sogar eineiige Zwillinge haben gleiche Unterschiede.Es geht um Stil. Um etwas, das viele erfolgreiche Menschen gemeinsam haben.Bevor du das Video schaust:Welche Menschen

Trittsicherheit
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15. Trittsicherheit

Das T für TrittsicherheitAm Berg ist Trittsicherheit die Fähigkeit, sich in unwegsamen Gelände sicher zu bewegen. Trittsicherheit resultiert aus dem Zusammenspiel von Koordination, Aufmerksamkeit und

Risikointelligenz
lock 4 Min

16. Risikointelligenz

Wir ermutigen uns immer dann, wenn unsere MOTIVation etwas zu erreichen größer ist, als unsere Angst. Heute geht es um Ängste, warum sie uns oft in die Irre führen und wie Du einen klaren Kopf be
Mentale Stärke
lock 3 Min

17. Mentale Stärke

Für die Übung brauchst Du eine Portion VertrauenSchau am besten, dass Dich bei der Übung niemand sieht. Du kannst auch erst das Video anschauen und die Übung später machen, wenn Du allein bist.Bevor D
Orientierung
lock 4 Min

18. Orientierung

Hast Du Dich schon einmal verlaufen oder warst unsicher, ob Du noch richtig bist? Wenn ja, versetze Dich noch mal in die Lage von damals. Vielleicht hattest Du es zudem noch eilig. Was fühls
Der Schmerz geht
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19. Der Schmerz geht

Bist Du ein Fan von Schmerzen? Ich ganz sicher nicht!In dem Buch "Der Aufstieg der Ultraläufer" beschreibt der Autor unter anderem die Sucht nach dem Leiden. Einige, der von ihm interviewten englische
Mut
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20. Mut

Das Thema Mut hatten wir bereits als es um MOTIVation und Risikointelligenz ging. In meinem Vortrag „Trail & Error“ spreche ich noch sehr viel ausführlicher über Mut und was Du brauchst, um Deine

Bonustrack
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21. Bonustrack

GLÜCKWUNSCH – Du hast es geschafft.Du bist am Gipfel dieses MINDSET TRAILs angekommen.Na gut, fast.Denn wenn Du eine Ultraläuferin fragst, wird sie Dir sagen: „Bis zum Ziel ist es immer noch ein klein
Schlusswort
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22. Schlusswort

Liebe:r Teilnehmer:in, vielen Dank, dass Du Dich für den Kurs „Mindset Trail“ entschieden hast. Ich hoffe, Du konntest viele lehrreiche Impulse für Deine berufliche und persönliche Weiterent

Mindset Trail

Wissen Sie, was alle erfolgreichen Menschen gemeinsam haben?
Es ist Ihre mentale Einstellung: Das Gewinner-Mindset! Der Online-Kurs „Mindset Trail“ gibt Ihnen 20 Tage lang, Tag für Tag wertvolle Inspirationen und Impulse, die Ihnen helfen Ihren Erfolgsweg zu gehen.

Annabell Müller's Leidenschaft neben der Bühne gehört dem Ultra Trail Running. Sie läuft 200 km und mehr durch die Alpen, und das unter teilweise extremen Bedingungen. Was Sie bei Ihren vielen großen Laufabenteuern gelernt hat, gibt Sie in Ihrem Online-Kurs MINDSET TRAIL kompakt und anwendbar an Sie weiter.

19 Etappen und die eine Extrameile. 20 Kurzvideos á 3-6 min. mit je einer konkreten Botschaft, die hilft das Ziel besser und schneller zu erreichen. Den einen Erfolgsweg gibt es nicht. Doch das richtige Mindset, die Haltung im Umgang mit Krisen und Herausforderungen, entscheidet über Erfolg oder Misserfolg.

Über Annabel Müller

Annabel Müller

Annabel Müller ist eine erfahrene Ultraläuferin, die 2019 erfolgreich einen Non-Stop-Ultratrail mit 349 km und über 30.000 Höhenmetern in maximal 150 Stunden absolvierte. Sie kombiniert ihre einzigartigen Erfahrungen des Ultratrail Laufens mit Wissen aus Management und Coaching und bietet Referenzen als ausgebildeter Coach und Speaker.

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1 h 17 Min
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